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夏の朝ご飯

夏は暑くて食欲がなくなります。
だけど、食べなきゃバテてしまうので、食べ易そうなものを探しています。

最近のお気に入りの朝食は、ココアとおいしいパンです(食料自給率を考えたらお米を食べた方がいいのは分かっているんだけど、喉を通らないので、許して下さい)。

夏の朝ご飯

ココア(お砂糖は入ってません)は、フェアトレードのボリビア産のものです。
とってもいい香りだけど、お鍋で作るのはめんどくさいので…ココアパウダーとマスコバド糖(フィリピンのセブ島産のサトウキビから絞って作ったもの)を加えて、水を少し加えてレンジで30秒。

スプーンでよく練って、牛乳を加えて、氷を入れると写真のようになります。

いつもこれを食べて大学に向かいます。

夏バテしそうな方にお勧めです。

ちなみにココアもマスコバド糖もPeople Tree で購入しました。

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