一人暮らしでも楽しくエコ

冬の必需品

あさみん — 2009-11-10T22:00:02+09:00

私は末端冷え性なうえ、体温が気温にものすごく左右されてしまうため(多分、自律神経がおかしいと思われます)、冬は暖かグッズが欠かせません。

湯たんぽは既に活躍を始めました。
PCに向かうときも、お布団に入る時も一緒です。
ちなみにお布団は西川(布団の有名なメーカー)の羽布団をお母さんが買ってくれて、ぬくぬくです。

そして暖かい飲み物も欠かせません。
体が冷えてしまったら、暖かいものを食べたり飲んだりが効果的です。

中でも私のお勧めは、
ふるさとレモンに粉寒天を混ぜて熱湯を注いで、よく溶かした、寒天レモン。

トロッとしていて、お腹も膨れるし、美味しいです。
しかも、ビタミンCも豊富で、食物繊維も取れて、体にもいい。
一石二鳥…といいたいところだけど、さらに良い点があります。

ふるさとレモンは、広島県の瀬戸田町(因島かな？)で作られているレモンと砂糖のみが原料なので、フードマイレージが低いうえ、広島県の経済の活性化に繋がる(いっぱい飲んだらきっと) のです!?

お腹が空いたら、寒天レモンでお肌とお腹のお手入れをして、広島県の経済活性化に一石投じてみませんかo(^o^)o

胃が痛い

あさみん — 2009-11-09T20:25:50+09:00

胃が痛い。

先週から痛くて、食欲があまりわかなかったので、
食材や作った料理が冷蔵庫に入ったままで、
傷んでいきそうです。

なので、
具たっぷりの野菜スープ(おでん用スジ肉入り)、
ゴボウとこんにゃくの炒めものと納豆と大根菜と大根の炒めもので作ったチャーハンを作りました。

美味しい。
でも胃が痛い。
残さず食べれますようにo(^o^)o

愛車

あさみん — 2009-11-08T21:40:13+09:00

今週は胃痛により、月曜日のバドミントンはお休みしたのですが、木曜日は自転車でバドミントンに行きました。

金曜日の芋煮会も自転車でいき、すっかり自転車づいているのですが、
土日の移動は時間の関係で久しぶりにバイクに乗りました。

お天気が良かったので、すごく気持ち良くて、
ライダー気質が久しぶりに復活してしまいました。

といっても、私の愛車は10年前に中古で買った、
HONDA Benly(CD125T)。
*交番や新聞配達に使われているバイクです。

燃費もいいし、デザインも大好きだけど、2003年に製造中止になったかなり古典的バイクです。
排気量も小さいのでスピードもそこそこしか出ません。

安全運転をモットーに、大事に乗り続けます。

一方、最近活躍の場を広げつつあるマウンテンバイクは、
学部時代からお世話になとた先生が乗っていなくて廃棄されそうということで、
3000円を環境保全団体に寄付した証明書と引き換えという条件で譲ってもらったものです。

タイヤの整備とか錆止めなどを施して、
なるべくガソリンを使わない生活を目指す私の元で復活を遂げました。

エコカーを買うという選択肢もあるけど、車を持たないという選択肢もあります。

エコのために出費が…と言いますが、使わないという選択肢を加えることで、
経費＆脂肪を削減しちゃうという道もあるのです。
私はそのために交通の便のいいところに引っ越しして、家賃はアップしましたが、生活はスマートになりました。

新しいことをやらなきゃいけないと思うと、気が重いかもしれないけど、
今の生活から引き算していくと、実は今まで見えていなかったことが見えてくるかもしれません。
新しい視点を持つことも重要なことなのです。

芋掘り

あさみん — 2009-11-07T23:56:02+09:00

今日の午前中は、今年の1月にもUE-netで紙芝居をしにいった公民館で、芋掘りをしました。

私は写真係だったので、芋掘りは少ししかしていないのですが、24人の小学生とお話しながら、ワイワイしてとっても楽しかったです。

その小学生の中に先月近畿大学でやった講座の参加者がいてびっくりしました。でも覚えてくれていて嬉しかったです。

芋掘りの後は、揚げたサツマイモも食べさせてもらえて、心もお腹も満足しました。

さらにお土産に、サツマイモ、大根、サツマイモの蔓と、揚げたサツマイモをもらいました。

そしてお昼からは、大学院時代の同級生のナイジェリア人のお友達と密かに進めているプロジェクトの続きをしました。
ワクワクするプロジェクトで、とっても楽しい時間でした。

途中でお腹が減って、りんごとバナナをかじりながら作業をしていて、なんだか日本じゃないような気分でした。

でも一歩大学の建物から出ると、今日は大学祭でとっても賑やかでした。
そんな中、私は芋掘りをしたままのドロドロの服装で、しかも朝シャワーをした直後にヘルメットとニット帽を被ったので髪の毛もくしゃくしゃでちょっと恥ずかしかったです。

でも心のリフレッシュデーになりました。

エコライフクリエーター

あさみん — 2009-11-07T20:16:53+09:00

昨日は、仕事が終わってから急いで家に帰り、自転車に乗り換え、大学へ行きました。

そして、私が大学院にいた間研究室で毎年欠かさずやっていた、「芋煮会」に参加しました。

芋煮会といっても、参加者は4人で、まったりと芋煮を食べながら(お酒もありです)お話をする時間です。

ちなみに「芋煮」とは、里芋ときのこ、鶏肉を煮て、みりんと味噌(ますや味噌の麦味噌を使います)で味付けした、極めてシンプルでありながら、素材の味が生きた、秋の収穫を楽しむのにぴったりの料理です。
かつては自分たちで育てた里芋で作っていました。

そんなまったり芋煮会で、
最近自分の進む方向が分からないというか、
自分を表す言葉が分からないという感じで、
悶々と悩んでいた私に、先生が「これからあさみんはエコライフクリエーターって名乗ったらいいんだ」とアドバイスを下さいました。

自分が目指している方向を表すのにこれ以上の言葉はないと思い、悶々が吹っ飛びました。

私が、地域で講演させてもらったり、学生のネットワーク作りをしたり、研究をしたり、博士になるために頑張ったのは、
自然環境のことを知り多くの人にその事実を伝えて、それを良くしたいし、そのための方法を伝えたいという想いがあるからです。

そんな自分のことをよく表してくれる気がする「エコライフクリエーター」という言葉、とっても気に入りました。
さすが先生です。

なので、これから私は自己紹介のとき「エコライフクリエーター」と名乗りたいと思います。

手回しライト

あさみん — 2009-11-04T00:16:04+09:00

先週自転車に乗っていたら、ライトが壊れて点かなくなってしまいました。

夜に無灯火で運転すると、法律違反で捕まってしまうので、自転車を売っているホームセンターに買いに行きました。

今の自転車に付いているライトは、LEDで単4電池3本が必要です。

毎回電池が切れたときヒヤヒヤするので、何かいいライトはないかとライトコーナーを探してみると、
「電池不要」と書いたライトを発見！！

何と手回しで充電が出来る上、ライトのつきかたも3種類あって、
災害時にも役に立ちそうです。

値段も1480円とお手頃で、そく買ってきました。

これでこれからも案内して自転車に乗れるし、電池の充電が必要無くなるのでちょっとエコ度アップです。

次に自転車乗るのが楽しみです(^-^)

生きる糧

あさみん — 2009-11-03T10:03:02+09:00

人には2種類いる

夢を糧に生きる人間
夢から目を背けた人間

どちらも本人の選んだ道

夢を糧に生きる人間は
澄んだ笑顔をする
最後に笑顔で自分の人生を語ることが出来る

夢から目を背けた人間は
愚痴を垂れる
人の幸せを祝うことも出来ず

しかし
夢を追い続けることは辛いこともある
努力をしたものは夢を手に入れ
逃げたものの手中に幸せは訪れない

私は夢を糧にする人間でありたい

朝からがっつり

あさみん — 2009-11-03T09:59:45+09:00

昨日は先週から痛かった舌の痛みが悪化し、あんまりご飯を食べれませんでした。

しかも胃も痛くて、昨日は会社から帰って大人しく寝てました。

そしたら今朝お腹が減って朝からカレーたべちゃいました。

もちろん、カレーの壺で味付けした、野菜カレーで、今回は新潟産の潰し大豆を入れてみました。

チーズとクラッシュピーナッツも入れました。

おいしくて、大満足です。
でも胃が痛かったのにカレー食べて大丈夫か!?

コーヒー淹れてみました。

あさみん — 2009-11-01T21:33:07+09:00

先週買った金属製のフィルターのドリップする道具で、コーヒー淹れてみました。

コーヒーの表面に少しオイルっぽいものが見えます。
味は…おいしい(*^_^*)

お酒で失敗。

あさみん — 2009-11-01T15:05:33+09:00

今週はお酒でたくさん失敗してしまいました。

飲んでいるときは楽しいのですが、
失敗に気付いた瞬間我に返ります。

まずは火曜日に、異業種交流会に参加し、色んな職種のいろんな人がいるんだなぁと思いました。

もちろん美味しい料理とお酒もセットでした。
一升瓶、七輪、ぎょうざの写真はこの日に食べたものです。

この他にも、塩水でお刺身を頂いて、お魚の味をしっかり楽しむことができました。
初体験です。

そんな楽しい異業種交流会の帰り、電車に乗っていると色々心の中で溜まっていた悲しいことが頭に浮かんできて、電車の中で爆睡。
目覚めたら西条駅を3駅も過ぎていて、帰りの電車もなくて仕方なくタクシーで4500円くらいかけて、帰宅。
(タクシーは言葉巧みに値切ってしまいました。酔ったら大胆になれるみたいです。)

大反省をしてたはずなのに、金曜日に友達と飲んで、今日こそは西条駅止まりの電車で帰ろうとしたら…電車を間違えて、呉に行ってしまい、仕方なくホテルに泊まりました。

木曜日にバドミントンをしていい気分になっていたのに、またまた凹みました。

そんなこんなで、
無駄な出費の多い1週間になりました。

しかも、ずっと舌が痛くて、うがいをしたら出血してることが判明し、かなりびっくり。

心と体を落ち着けなければいけないと思い、
今日のお昼ご飯はほっこり出来そうなメニューを作りました。

最近はまっている、玄米+もちきびご飯、お味噌汁、隠し味のにんにくが決め手のかぼちゃの煮物、ごぼうとこんにゃくの炒め煮。

自宅で自分で作ったご飯がやっぱり落ち着きます。

ご飯を食べたからか、とことん凹んだからか、その両方かもしれませんがなんだか元気が出てきました。
明日からも笑顔で頑張ろう(^-^)